“天有日月星，人有精气神”。精、气、神被视为生命活动的三大要素，相互为用。中医认为，疾病和衰老的首因就是由于精亏、气虚、神衰。神为生命活动的外在表现，只有精、气、神充盈，生命活动才可能在健康状态中运行。
慢性疲劳易造成“男性精气亏损”
男人一向以强者硬汉的形象出现，可繁重的家庭和事业的负担却在渐渐地磨损他们的健康。长期的精力透支、疲劳延续，最终形成内耗，耐力、免疫力下降，甚至加速衰老过程。从另一个角度讲，疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的，“小问题”往往是“大问题”的征兆和表现，它的背后隐藏着肾、脾、肝等脏腑功能差等大问题。
疲劳导致的身体方面：咽炎、低热、头痛头晕，出现腰酸膝痛、失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落及须发早白，影响了工作、学习的效率，重者将造成更严重的后果。
疲劳导致的心理方面：首先感到自己易疲劳，再像以前那么猛干好像力不从心；再往后，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字现在易忘记；又感到注意力不集中，别人说什么总是听得模模糊糊；慢慢地，易发脾气，也变得敏感--轻轻的开门声，远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。
男性疲劳的真正原因：“精气亏损”
体力消耗虽然可以引起疲劳，但用脑过度、情志过激以及尚未察觉的疾病才是现代男人疲劳的主要原因。男性最先感受到衰老的迹象也是疲劳，疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的，它的背后隐藏着肾、脾、肝等脏腑功能下降的大问题。
男性疲劳背后的真正原因是精气亏损。男子的精气亏损除先天不足者外，还会因其他原因。男性乃阳刚之体，脏腑功能强盛，消耗自然很大。长期精气亏损，意味着根基不固，体质虚弱，血脉不畅，脏腑功能削弱，免疫力下降。过度的体力消耗导致机体代谢产物在血液中沉积过多，机体超负荷运转，这种疲劳称为体力疲劳。思虑过度会引起疲劳，这种疲劳称为心理疲劳。
精、气、神，中医谓之“人身三宝”
存精--生命的形态结构
“精”可分为“先天精”和“后天精”。其中“先天精”，又叫“元精”，是人体生长发育的基础，主要来源于父母的精；“后天精”又称“脏腑之精”，主要来源于后天五谷饮食的营养，通过肺的呼吸调节，脾胃的消化吸收，从而将营养物质的精微部分转化到人体的脏腑。二者相辅相成，互为依存，先天要依靠后天不断补充，后天则必须依赖先天的活力，两者共同储存于人的两肾之中，形成“肾精”。
“肾精”主要作用：1.推动生长发育。2.参与人体生殖繁衍。3.平衡人体脏腑代谢，形成男性泄精和女性月经，在必要时转化为其他形式，如气血津液等。
