春节后的膳食调理
据几家医院的统计显示，这几天就诊的患者多以消化系统疾病、感冒为主。一家综合性医院的负责人介绍，因节日期间饮食不当造成的腹痛、腹泻等消化道疾病很多，其中一些原本就有胃肠道病史的病人，节日期间因大吃大喝或过度玩乐引起旧病复发，加之一些患者觉得春节进医院不吉利，即使节日里出现病痛也忍着，直到春节过后病情加剧了才不得不来医院就诊。
由于天气变冷，感冒的人也有所增多。假期人们生活习惯不大规律，有些人连续打麻将劳累过度，有些人频繁外出游玩造成过分疲劳，人体抵抗力大大下降，又遇节日期间天气变化较大，因此引起感冒。
针对一些医院的就诊者大多数为老人和小孩，医生分析指出，随着年龄增长，老年人的消化功能逐渐衰退，而节日期间过多食用油腻食物，户外活动又相对减少，极易造成消化不良，导致肠胃疾病。在前来就诊的儿童患者中，大多是因为暴饮暴食、生活不规律而引起胃痛、腹泻。
有关专家提醒：节后上班族应减少应酬，补充睡眠，合理饮食；老人应注意休息，恢复晨练、户外散步等活动；孩子应将休闲与读书相结合，尽快恢复正常的作息时间。（京华时报）
如何预防节后饮食综合症？
节日里，有人天天应酬喝得头昏眼花，有人出外游玩难免饥饱不均，于是所谓的“节日病”也就在不经意中祸由口入。怎样在节日维护一个健康的肠胃呢？节日饮食说到底就是注意一点：美食太多，千万要节制，不要大吃大喝，以免食用过度会打破机体平衡，营养过剩，干扰体内正常代谢状态，影响吸收，引起意外病症，如急性胰腺炎等。
