作者: 发布时间:08-28 点击：1050
每天1—2杯最合适
当然，一些对咖啡不利的言论也不断出台，如喝咖啡可能会导致骨质疏松，理由是咖啡因会加速体内的钙流失；孕妇喝咖啡可能妨碍胎儿的发育；大量喝咖啡会增加患上某些癌症的几率……不过，这些“不利”几乎都和特定人群、过量饮用挂钩。
因此，专家们认为，只要是“合适的人”，喝“合适的量”，就能从中获益。除了正在发育中的儿童、孕妇、乳母、胃及十二指肠胃溃疡者、患有肠道过敏症候群者、容易失眠者，其他人基本都属于“合适的人”。对于“合适的量”，大量研究显示，每天1—2杯（平均每杯125毫升）最合适，多了可能会给你带来失眠等困扰，那就得不偿失了。(驻联合国特派记者 何洪泽)
