在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果–木瓜来保养肌肤。可不要只记得青木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适！
木瓜养颜美肴：木瓜煲生鱼汤
材料：青木瓜1个，红枣6枚、生姜1片，生鱼1条。
做法：
1、先将生鱼一条约600克重左右，剖洗干净，用姜、油起锅，将鱼身煎至微黄色。
2、木瓜剥去皮、去籽、切成块状。
3、红枣去核，洗干净，生姜刮去姜皮，切一片。
4、将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许盐调味，即可佐膳饮用。
养颜原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维他命C的含量之高是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化功能，能够尽快排出体内毒素，能由内到外清爽肌肤。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化的角质，让肌肤显得更明亮、更清新！
木瓜减肥美肴：木瓜炖牛排
材料：青木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒，蚝油，高汤，米酒适量。
